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暖身驱寒
生姜泡脚可以暖身祛寒，减少手脚冰凉 。手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致 。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状 。
改善睡眠
生姜泡脚改善睡眠 。生姜泡脚时加入适量陈醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量 。
补肾气
生姜泡脚保养肾脏 。生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用 。一般晚上9点泡脚是补肾气的最佳时间 。
延缓衰老
生姜泡脚延缓衰老 。肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿 。
【生姜泡脚有什么好处】
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