是时候该喝健康饮品了！我们都知道喝水、橙汁和牛奶的好处 ， 但是当提到果汁和饮料时 ， 好处可能就不那么广为所知 ， 特别是当提到抗衰老饮料的好处知道的人更是少之又少 。 所以是时候放下水杯然后拿起可以帮你抵抗皱纹的饮品了 。 下面这些饮料不仅可以抗衰老还可以满足你的味蕾 。
1、茶
如果你讨厌苦味的咖啡 ， 那茶叶就是适合你的另一选择 。 茶叶有抗衰老的好处 ， 比如在绿茶中的茶多酚可以帮助修复损伤细胞 ， 延缓衰老 ， 拯救死亡皮肤 。
2、柚子汁
这种酸酸甜甜的饮料里含有番茄红素 ， 根据研究显示 ， 番茄红素是一种保持皮肤光滑的类胡萝卜素 。 另外 ， 也是这种物质让果汁变得粉红可爱！
3、可可
可可中含有大量的黄烷醇 ， 这种物质可以保护血管还可以降低得二型糖尿病的风险 。 事实证明 ， 巴拿马圣布拉斯群岛的库那人常喝可可饮料 ， 心脏病患病率比大陆的同龄人减少九倍 。
4、咖啡
这是最受欢迎的早餐饮品 ， 不仅仅是因为它的高咖啡因含量 ， 咖啡中还含有抗衰老的抗氧化剂可以帮助人体免受损伤和疾病 。
5、豆浆
这种乳品替代品可以保护皮肤中的胶原蛋白 。 实验证明 ， 喂养豆浆的小鼠暴露在紫外线下比其他小鼠的皱纹更少皮肤更光滑 。
6、胡萝卜汁
胡萝卜汁富含木犀草素 。 木犀草素中类黄酮的成分可以减少炎症从而防止大脑的老化 ， 一些蔬菜和草药中也含有木犀草素 ， 比如芹菜和百里香 。
对于女人来说 ， 最害怕面对的就是衰老的问题 ， 但是随着年龄的增加 ， 身体各功能的减退 ， 衰老也就成了每个人必须要面对的问题 ， 而说到衰老 ， 很多人可能觉得是从脸开始 ， 而事实并非如此 ， 人的衰老都是从内脏而开始的 ， 因此想要预防衰老 ， 女人要保护好四大脏器 。
肠道
肠道是身体中最先衰老的器官 。 肠道是重要的消化吸收系统 ， 营养从这里吸收 ， 废物从这里排出 。 肠道衰老 ， 蠕动减慢带来的最大问题就是便秘 。 大量的宿便堵塞在肠道里 ， 会被肠道当做“营养”重新吸收 ， 出现肤色晦暗、长斑等问题 。 预防衰老 ， 首先要护好肠道 。 每周可食用高纤维食物2到3次 。
胸部
完美坚挺的胸部是女人性感的标志 。 好景不长 ， 30岁后 ， 胸就开始出现了衰老的征兆 ， 慢慢开始下垂 ， 有时还会出现乳腺增生等疾病 。 专家建议 ， 选择合适的内衣 ， 不要过分“挤”和“勒”；每天要让胸部得到彻底放松 ， 睡前最好轻柔按摩 。
卵巢
医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的惟一器官 ， 雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度 。 每周坚持过1次性生活 ， 能调节激素水平；坚持摄入大豆制品 ， 以补充大豆异黄酮 。
膝盖
【护好四大部位有助女性抗衰老 六款饮品好喝又能抗衰老】高跟鞋穿5天 ， 一定要歇两天 ， 否则膝盖承受的压力得不到缓解；上下楼梯时也不要太快 ， 以减少损伤 。
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