怎么才能让脸上的肉瘦下来 你看你的脸属于肌肉型的还是脂肪型的 ， 脂肪型的要打溶脂针 ， 或者直接饿瘦；肌肉型的 ， 可以通过打肉毒杆菌、或者改变饮食咀嚼部位改善 ， 就是用门牙吃饭 ， 不要用后槽牙吃饭 。
怎样才能让脸瘦下来 经常动动嘴巴运动一下脸部：对于天生就是婴儿肥的人来说 ， 脸上有肉是非常正常的事情 ， 因此想要将脸部变瘦的话就要适当地进行脸部运动 ， 这样才能让脸部更快地瘦下来 。 可以在日常生活中多动动脸部 ， 时不时地动动嘴巴 ， 这样就能带动脸部的肌肉的 ， 这样对脂肪的消耗也有一定的帮助 ， 这对于脸来说是非常好的 。
用手按摩脸部：通过手来按摩脸从而使脸能瘦下来也是非常不错的做法 ， 将脸洗干净后 ， 用双手由上到下来按摩脸部 ， 沿着一个方向来按摩 ， 按摩的时候最好不要笑也不要说话 ， 这样才不会让脸上长出皱纹 ， 也能让脸变得更加美丽漂亮 。
扩展资料：
注意事项：
远离耐嚼食物 + 吃饭左右换着嚼：不要吃可以另下巴肌肉发达的食物 ， 如口香糖、鱿鱼丝等 。 吃饭时 ， 尽量左右换着嚼 ， 以防一边的肌肉过于发达 。
充足睡眠+正确睡姿：睡眠不足 ， 身体疲惫都能造成脸部浮肿 ， 所以要尽可能的保持充足的睡眠和休息 。 尽量不要躺着或卧着看书看报 ， 更不要趴着睡觉 。
参考资料来源：
脸要怎么才能瘦下来 其实健身界的朋友们都知道 ， 没有什么动作是可以专门针对某一个部位进行减脂的 ， 减肥是着整体性的 ， 有很多人会说健身房的教练不都跟我说我的肚子可以瘦下来吗？我就要瘦肚子 ， 他说可以做到的！对 ， 他没有骗你 ， 你的肚子是可以瘦下来的 ， 但是你要求只瘦肚子是办不到的 。 当然这也不能说他骗了你 ， 要看你自己怎么理解 。
很多人拍照不上镜 ， 更多的原因是因为自己有一个大脸盆子 ， 感觉自己平时看起来还很有自信的 ， 但是一拍照就感觉毁了整个人 ， 原来自己是这样的 ， 其实内心是很受打击的 ， 深有体会 ， 也并不是自己不会拍照吧 ， 就是那一张大脸 ， 挡在了摄像头前面 ， 感觉怪怪的 ， 想要瘦脸的决心就来了 ， 就在网上找一些专门的方法瘦脸 ， 又是这贴又是那药的 ， 其实这些都是不科学的 ， 脸上也是肉也有脂肪的 ， 能瘦的就是脂肪 。
要想瘦脸要记住这三点：
一．运动 ， 特别是多做有氧运动 ， 虽然我们跑步什么的都是用腿来完成的 ， 但是身体消耗的热量是整个身体里面的脂肪 ， 不是只单单的消耗腿上或者腹部上的脂肪 ， 脸上的脂肪也会被消耗 ， 自然你脸上的脂肪被抽掉了 ， 就会瘦脸 。 同时 ， 这也论证了减肥是整体性的这一原理 。
二．饮食 ， 第一要看自己的身材是不是很胖 ， 如果是由于太胖导致自己脸上的肉很多的话 ， 那就控制自己不要吃垃圾食品 ， 不吃油脂高的食物 ， 不吃热量高的食物：如果自己身材不算太胖 ， 但就是脸上有肉 ， 而且两个腮帮比较大的 ， 那就不要吃坚果 ， 其它很硬的食物 。
我们的咀嚼肌跟这些吃的东西是息息相关的 ， 越是难得嚼的东西 ， 我们就越发的要力气要时间来嚼 ， 就像是我们做深蹲训练一样 ， 负重会让我们腿部的肌肉变得发达 ， 同样我们的咀嚼肌也会变得大而有力 ， 会突出脸部来 ， 所以要控制自己食物的类型 ， 且控制好食量 。
三．给脸部做按摩 ， 我们每天睡觉之前可以给脸部做一个10分钟左右的按摩 ， 特别是肉多的地方 ， 同样也可以让我们面部的肌肉得到放松 ， 揉搓脸上的肉可以产生热量 ， 从而燃烧脂肪 ， 让脸部瘦下来 。
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